PRANAYAMA & MEDITAZIONE

DOMENICA 7 APRILE

dalle 9.30 alle 12 sede Sub Tridente

 

Introduzione al Prānāyāma:
il respiro ponte di collegamento fra corpo e mente

Grazie alla pratica delle tecniche di respirazione prānāyāma, possiamo aumentare la consapevolezza del nostro respiro e beneficiare di molteplici effetti positivi:
muscoli più elastici, migliore gestione riserva d’aria, miglior efficienza nel consumo di ossigeno, aumento della
concentrazione e tanto altro.

Dotazioni consigliate: Tappetino, abbigliamento comodo e a strati, copertina per il rilassamento finale

 

Ingresso Libero / Attività riservata ai Soci Sub Tridente

 

 

 

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*Si ricorda che l’attività è riservata ai soli soci Sub Tridente*.

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